Ifjúsági matrac

Mit kell tudnia az ifjúsági matracnak?
– A túl kemény matrac miatt elakad vérkeringésünk (ezért zsibbadunk).
Ilyenkor a szervezetünk felébreszti agyunkat az alvásból, hogy átfordítson minket a másik oldalunkra. Ez a folyamat azonban megszakítja az alvás folytonosságát.
Mintha frissítés közben kikapcsolnánk a számítógépet. Nem szabad olyat csinálni…
A szellőzést külön nem is magyaráznám. Mindenki tudja, hogy csatakosan, izzadva lehetetlen jól aludni.